Die Vibrationsplatte

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Eine Vibrationsplatte wird als Übungsgerät immer beliebter. Die Vorteile der Verwendung einer Vibrationsplatte sind folgende: eine effektive Trainingsplatte, die Zeit spart, und darüber hinaus kann die Bildung einer Vibrationsplatte sehr gesund sein. Gewichtsverlust, erhöhte Knochendichte oder bessere Durchblutung sind nur einige der gesundheitlichen Vorteile, die eine Vibrationsplatte bieten kann.

Nach Angaben des Herstellers stimuliert das Training auf einer vibrierenden Platte viele Sinne und kann eine intensive und reflektorische Muskelreaktion hervorrufen. Je nach Trainingsziel ist eine große Steigerung der sportlichen Leistungsfähigkeit möglich. Die Platten werden auch zur Mobilisierung älterer Patienten im Bett eingesetzt. Je nach Einsatz der Vibrationsplatte kann die Konfiguration eines Inverters in Bezug auf Zeit und Intensität variieren.

Interessante Fakten über die Vibrationsplatte

Das Training mit einer vibrierenden Platte bringt nicht nur sportliche Vorteile. Das Training mit einer Vibrationsplatte hat auch gesundheitliche Aspekte. Beispielsweise werden Haut und Bindegewebe mit einer Vibrationsplatte geöffnet. Zudem wird mit der Vibrationsplatte Cellulite reduziert oder ganz vermieden.

Positiv ist auch, dass Haltung und Gang mit der Vibrationsplatte verbessert werden können. Der Grund, aber wichtig für den Kunden, der zum Testen/Kaufen einer Vibrationsplatte spricht, ist die Zeit, die unbedeutende Erbsen mit einer Vibrationsplatte im Vergleich zum Training mit Fitnessgeräten verbringen. Beispielsweise sind insgesamt 10 Minuten Training mit einer vibrierenden Platte genauso effektiv wie 30 Minuten Training an einer elektrischen Maschine. Ein großer Unterschied, wenn Sie auf Ihre Uhr schauen und eine Stunde klingelt. Dies kann vielen Geschäftsleuten helfen.

In den meisten Fällen sind die gewünschten Ergebnisse der Vibrationsplatten-Tests für das Training an gebrauchten Geräten sogar noch besser. Das ist ein Vorteil. Die Vibrationsplatten zeichnen sich auch durch gemessene Belastung und Anstrengung sowie durch spielerische Übungen für Kinder aus. Übungen, die so leicht und so schwierig sind. Das Training lässt sich gut mit Musik durch Lautsprecher kombinieren.

Zielgruppe der Vibrationsplatte

Das Training auf einer guten Hersteller-/Marken-Vibrationsplatte ist für unerfahrene und ältere Menschen geeignet, da die Muskeln aktiviert werden, ohne extremen Druck auf die Gelenke, Bänder und Sehnen auszuüben. Das Vibrationstraining mit einer Vibrationsplatte hat positive Auswirkungen auf Gesundheit, Beweglichkeit, Gleichgewicht, Koordination und Kraftwiderstand. Mit der Musik aus den Lautsprechern (nicht im Lieferumfang enthalten) kann es auch entspannend für die Seele sein.

Der Vibrationstrainer kann auch für Profis eingesetzt werden, denn mit Hilfe von Intervallen sind es viele Übungen, oder die Vibrationsplatte kann auch dazu verwendet werden, die gewünschte Wirkung zu erzielen oder zu nutzen. . Darüber hinaus verbessert eine Vibrationsplatte die Ausdauer und das Durchhaltevermögen nach Wettkämpfen oder ähnlichem. Vibrationen können auch die Beine nach dem Training entspannen.